Délimitation du sujet :
Le corps humain est une machine complexe qui fonctionne grâce à des réactions à la fois physiques, électriques et chimiques.
Le sel joue un rôle important dans toutes ces réactions.
Sel et eau marchent de pair.
Exemple bien connu :
Il fait chaud. Le corps régule sa température via la production de sueur. L’évaporation provoque une baisse de température corporelle, mais elle entraîne une perte de sel. C’est la raison pour laquelle on donne à boire de l’eau légèrement salée pour reconstituer la ration eau/sel. La sueur est salée.
La solution isotonique est constituée à 0,9 % de sel, soit en gros 10 g de sel pour 1 litre d’eau. Or comme le corps humain comprend 70 % d’eau, un homme qui pèse 100 kg est donc constitué de 70 l d’eau soit 700 g de sel.
La quantité de sel n’est donc pas énorme.
Un homme de 100 kg nécessite environ 6 l d’eau par jour et devrait consommer un maximum de 5 g de sel/jour. Il serait d’ailleurs plus prudent de s’en tenir à 2 g/jour : tous nutriments confondus.
Tous les organismes vivants ont besoin de sel. On en donne aux animaux, mais les plantes en ont également besoin.
L’équilibre eau/sel (intérieur/extérieur des cellules) se fait par le phénomène d’osmose. C’est par osmose que circule la sève des plantes. L’eau migre du côté le moins salé vers le côté le plus salé, pour faire un équilibre.
Première conclusion :
Le sel est un élément indispensable à la vie. Qui sait, peut-être la nature fait bien les choses, car le sel donne meilleur goût aux aliments. On parle d’exhausteur de goût.
On ne peut donc pas se passer de sel. C’est ce qui a donné l’idée aux rois de France de créer un impôt sur le sel : la fameuse gabelle.
SECOND ROLE DU SEL :
Principe de base :
Sans eau, pas de vie.
Or le sel est très avide d’eau. Plus vous mettez de sel, moins il y aura d’eau, donc la vie sera de plus en plus précaire.
Ce principe est utilisé quand on veut combattre bactéries, microbes, etc… afin de pouvoir conserver plus longtemps nos aliments.
Le sel joue un rôle important dans la conservation.
ATTENTION DANGER !
Trop de sel est dangereux.
Il existe une expression allemande qui dit :
« Sich das Leben versalzen »
traduction :
« trop saler sa vie » dans le sens :
– se gâcher la vie.
– s’empoisonner la vie.
Les cardiologues évoquent l’hypertension artérielle et autres petits plaisirs du même acabit.
LE SEL DANS L’ALIMENTATION HUMAINE :
Nous retiendrons deux choses :
– le sel joue un grand rôle pour notre santé.
– le sel est un conservateur.
LE SEL EN CUISINE
Comme déjà évoqué, en cuisine, le sel rehausse le goût.
Le cuisinier prudent sale modérément en début de cuisson et rectifie l’assaisonnement en fin de cuisson. En effet, la cuisson, c’est-à-dire l’action de la chaleur provoque une évaporation, donc une modification du rapport sel/eau.
Il existe de nombreuses variétés de sels :
– sel marin.
– sel gemme.
– sel de l’Himalaya.
– fleur de sel.
etc…
LE SEL DANS LA CONSERVATION :
Nous avons déjà parlé du rôle de conservation du sel. Il convient maintenant d’entrer dans les détails.
Un peu d’histoire :
Manquer de nourriture a longtemps été la grande hantise de l’Homme.
On a donc eu longtemps tendance à saler de trop, pour être sûr de pouvoir conserver.
Exemple :
Je vais évoquer la grande pêche.
Les marins pêcheurs allaient sur les bancs de Terre-Neuve pour pêcher la morue qui n’est autre que le cabillaud. Ils partaient pour plusieurs mois. À l’époque, la conservation par le froid n’avait pas encore été industrialisée.
On conservait donc le poisson par salage. Et le « saleur » était le marin le mieux payé. S’il salait trop, le poisson devenait immangeable. S’il ne salait pas assez, le poisson pourrissait. La réussite d’une campagne de pêche dépendait donc de son savoir-faire.
D’où l’importance du « dosage ».
Idem pour les viandes.
Le salage allait souvent de pair avec le fumage.
Il faut saler avant de fumer.
LES TECHNIQUES
Nous allons passer en revue quelques techniques de salage :
SALER A SEC :
Mettre un aliment en contact avec une grande quantité de sel. La durée de salage dépend de la texture de l’aliment.
SALER EN SAUMURE :
Plonger l’aliment dans un liquide fortement salé, afin que le phénomène d’osmose fasse « entrer le sel » et sortir l’eau : rétablissement d’un équilibre.
SALER PAR INJECTION :
Au lieu de plonger un aliment dans une solution salée, on injecte cette solution via un dispositif dans l’aliment même.
SALAGES MULTIPLES :
Il est possible de combiner les méthodes et de saler par injection ; puis de poser l’aliment dans du sel.
QUAND LA SANTÉ VIENT JOUER LES TROUBLE-FÊTE.
Quand on se retourne vers l’histoire de l’alimentation humaine, on constate que dans un premier temps l’Homme a eu le souci de MANGER A SA FAIM.
Une fois ce problème réglé, l’Homme a eu un second objectif : MANGER BIEN, SAINEMENT
Cela nous conduit à étudier les différentes techniques de salage.
Voir les autres articles :
Données physiologiques
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Choisissez des échalotes petites de même taille
Le Glühwein ou vin chaud tout fait.
Cuisson des échalotes.
Un petit morceau de beurre pour finir en beauté.
Tomates farcies à la viande.
TomateS farcies à la duxelle de champignons.
Tomates farcies au thon.
Poivrons farcis.
Oignons farcis à la purée d’ail.
Grosse courgette farcie.
Pomme de terre farcie.
Poitrine de veau farcie.
Carottes en bâtonnets.
Courgettes.
Poivrons.
Cuisson technique « glacer » voir ICI.
Oignons grelots.
Les légumes peuvent être préparés la veille.
Piment facultatif.
Suer dans du beurre.
La bisque de homard ou de …
Chauffez la bisque.
Estragon
Crème facultative.
Pommes de terre tournées.
Pochées départ eau froide.
Le skrei peut être remplacé par du dos de cabillaud.
Réchauffez tous les légumes.
Cuisson. 1 le skrei. 2 le saumon
Pour terminer les noix de St Jacques.
A table.
Hachez la viande : grille pas trop fine.
Ciselez un oignon.
La viande est hachée.
Mélangez épices oignon et ajoutez le vin blanc.
Mettez à cuire les pommes de terre : départ eau froide.
Commencez le mélange.
Ajoutez tout
N’oubliez pas le lait en poudre.
Beurrez un plat.
Passez les pommes de terre.
Une couche de puréepuis une couche de hachis. Terminez avec de la purée et le fromage pour gratiner.
Un beau gratin. A table !
Une belle gamme de bons produits
1/2 de pulpe
1/3 de l de crèùme à 30 %
On mélange le tout
L’agigtteur ou palette.
Le tout est mis dans la turbine.
Moteur et pavé de commande. IL faut compter 45 minutes

On peut les acheter en gros : du plus, ils sont réutilisables.
On coule.
Finition, puis congélateur.
Démoulage facile.
Finition à l’idée de chacun.
Départ eau froide.
Faire bouillir pour les blanchir. Puis refroidir et bien égoutter.
Oignons pour la béchamel soubisée.
Beurre pas trop chaud
Faites suer les oignons puis ajoutez la fafine pour faire le roux.
Mouillez avec le lait. voir commentaires pour éviter les grumeaux.
Laissez cuire
Il faut que la béchamel soit nappante Pas tropépaisse
Beurrez un plat.
Jambon et moutarde
Terminé
Un peu de béchamel
Disposez les rouleaux et nappez avec de labéchamel.
Du gruyère pour faire gratiner.
Trempez les haricots une nuit
Ils gonflent.
Jetez l’eau de trempage puis redémarrez à froid avec la garniture.
Bien écumer
Les charcuteries ad libitum
Mélangez les goûts

ajoutez la garniture aromatique
Le reste
Ajoutez le concentré de tomate
Mouillez.
Les saucisses : en fin de cuisson.
C’est prêt
Une couche de haricots.
,Une couche de haricots puis on mouille.
Ici, en barquette pour congélation.
Au marché, choux de Bruxlles au détail : vous pouvez les choisir.
En grande surface, ils sont vendus par lot.
Le chou de Bruxelles pousse le long des tiges.
Creusez avec une cuiller à pommes parisiennes.
Enlevez le côté trognon.
Première cuisson blanchir, puis rafraîchir
Ils sont prêts.
La farce de votre choix (voir les farces)
Farcir avec une poche et douille.
Posez sur une garniture ou pas selon votre choix
Dans le four 180°C vérifier la cuisson environ 30 minutes
Une petite suggestion pour sublmer le goût : méla,gr de miel, sauce soja et vinaigre balsamique noir (voir commentaires du chef)
Ma turbine à glace entrée de gamme. Appareil assez lourd et solide
A gauche panneau de contrôle, à droite logement pour récipient pour la glace.
A gauche, le moteur, la palette,, le récipient.
Panneau de contrôle.
Le récipient en mis en place.
Le couvercle.
Mettre en place le moteur
Au bout de 45 minutes la place est prête.