IRIS SAUVAGES

C'est la période de pleine floraison des iris sauvages qui croissent dans les canaux et les endroiots humides.

Les iris furent rares, il y a queques années. Maintenant, on en trouve plus facilement.

L'iris est une fleurs en symétrie de 3.

 

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EPINARDS : MYTHE OU REALITE ?

Présentation :                                              


L’épinard (Spinacia oleracea) est originaire d’Iran.
C’est une plante dioïque : c’est à dire qu’il existe des pieds femelles et des pieds mâles.
C’est le vent qui assure la pollinisation en transportant les petits grains de pollen sur de très longues distances. La plante ne dépend donc pas des insectes.

L’épinard a été introduit en France à l'époque des croisades
C’est Catherine de Médicis qui a beaucoup contribué  à sa popularisation (1519-1589) pendant la Renaissance.
A l’époque, l’épinard était une plante nouvelle…  la mode que voulez-vous !

Les épinards poussent facilement dans les régions tempérées et l’on trouve des épinards en toutes saisons.

Mais l’épinard doit sa grande notoriété au cinéma avec les dessins animés de Popeye qui laissent à penser que les épinards sont très riches en fer.
En réalité cette réputation ne repose sur rien.

Par  contre, l’épinard est un très bon aliment particulièrement riche.

L’épinard contient les vitamines C et E antioxydantes permettant de lutter contre le vieillissement cellulaire. Il renferme aussi de la provitamine A, qui se transforme en vitamine A indispensable pour la vision crépusculaire. Il est également très riche en acide folique utile pour la multiplication des cellules, la régulation de l’activité des gènes, la fabrication des globules blancs et rouges, le renouvellement de la peau et de la paroi de l’intestinen.
Il contient de la vitamine B9 aussi appelé acide folique qui agit dans le même sens.
L’épinard est particulièrement recommandé aux femmes qui veulent enfanter à condition d’être consommé avant le démarrage de la grossesse. Il permet d’éviter des malformations du fœtus.

Attention cependant à la vitamine K. Cette vitamine aide à la coagulation du sang. L’épinard en renferme beaucoup et les personnes astreintes à un traitement anticoagulant par antivitamine K, ne doivent pas en consommer plus de 100 g par jour.

La légende qui veut que la teneur en fer des épinards est élevée n’est en réalité … qu’une légende due à des erreurs d’interprétation et de traduction.
Il y a plus de fer dans la boîte que dans les épinards.

Les épinards en cuisine :

Les épinards se mangent crus ou cuits ?

Quand ils sont très jeunes, les épinards ont des feuilles avec des tiges (pétioles) très courtes et tendres. On peut donc les préparer en salade.

Quand la plante grandit, les tiges deviennent plus grosses et surtout plus fibreuses. Il faut donc les enlever (voir petit « truc »).

Pour les cuire, il existe deux méthodes dont l’une est plutôt récente.

 

Préparation des épinards :

L’épinard aime les terres sablonneuses. Mais voilà, nous n’aimons pas trop le sable dans la bouche.
Il convient donc de très bien laver les épinards à plusieurs reprises. Pour les sécher, l’essoreuse à salade est très pratique.

Comme dit : il faut enlever les tiges qui se prolongent par de grosses nervures.
Le « truc » est très simple. On plie la feuille en deux dans le sens de la longueur. Puis on arrache la tige dans un geste qui part du bas de la tige en direction de la partie supérieure de la feuille .
La parie de la tige qui se prolonge en nervure s’arrache juste à l’endroit où la nervure devient mangeable.

Cuisson façon « mémé ».

– on plonge les épinards dans une grande marmite d’eau bouillante salée. Ils vont rapidement se ramollir.
– on les retire de l’eau et on les plonge dans de l’eau froide. Ce choc thermique arrête la cuisson et sauvegarde la couleur verte.
– rien ne vous empêche d’ajouter une pointe de bicarbonate pour renforcer encore la colleur verte.
– on égoutte bien les épinards et je recommande même de les presser très forts dans les mains pour extraire toute l’eau.

– la méthode de grand-mère continue en faisant passer les épinards dans un hachoir pour viande (à manivelle dans ma jeunesse, ou électrique plus tard)

– vous obtenez donc de épinards hachés.

– mémé remettait ses épinards dans une poêle avec du beurre parfumé avec un peu d’échalotes ciselées.
– elle terminait le plat en aoutant un peu de crème  ou un peu de sauce béchamel pour les lier.
– assaisonnement : sel, poivre, muscade.

 

La nouvelle méthode :

 

Elle est apparue dans les années 1980.

– on chauffe fortement une poêle avec du beurre (beurre noisette)
– on ajoute les épinards bien secs.
– les épinards « tombent » rapidement, c’est à dire qu’ils diminuent fortement de volume.
– sel, poivre, muscade.
– on peut les hacher au couteau ou les laisser tels quels. On parle d’épinards en branches, quand on ne hache pas.

Vous choisirez la méthode qui vous convient après avoir fait des essais. Moi, de temps en temps, je prépare des épinards à l’ancienne, qui me rappellent ma jeunesse. Nostalgie quand tu nous tient.

 

Commentaires du chef :

Les épinards sont à la base d’une appellation culinaire.
Quand on désigne une préparation qui contient des épinards on parle de
«  florentine ».
Des œufs mollets florentine sont donc des œufs mollets servis sur un lit d’épinards.

L’épinard un piège !

 

Chaque année, quand mes élèves préparaient des œufs mollets florentines ils recevaient un cageot d’épinards pour 8 personnes.

Ils poussaient régulièrement des cris :

– Chef ! il y a trop d’épinards !
– Attendez de voir.

 

Et régulièrement ils se faisaient piéger, car ils ne préparaient que la moitié des épinards et, au moment du service, il fallait préparer le reste des épinards en catastrophe.

Il existe quelques recettes à base d’épinards qui méritent que l’on s’y intéresse.

 

Illustration photographiques © mamy et papy Jipé

 

Epinards : les feuilles à divers stades de leur développement.

– jeune : petit pétiole ( salade)
– plus grandes ( il faut enlever la tige)

et surtout BIEN LAVER

 

La tige se prolonge par une nervure plus ou moins fibreuse.

 

On plie la feuille en deux dans le sens de la longueur.

 

On tire de bas vers le haut. 
La tige s'arrache et arrache la partie dure de la nervure de la feuille.

 

Une poêle bien chaude avec du beurre (noisette)
On ajoute les épinards qui " tombent" rapidement.

 

Il ne reste pas grand chose après cuisson.
Les épinards sont composés de 80 % d'eau.

 

 

 

 

ASPERGES A LA CREME

Voici une recette très simple et très rapide. Elle a le mérite de préserver au maximum les qualités organoleptiques des asperges : c’est à dire leur odeur, leur goût, leur saveurAsperges à la crème

Ingrédients pour 4 personnes :

Selon l’appétit, prévoyez 300 g d’asperges ou plus par personne.
– 50 g de beurre.
– 2 dl de crème liquide ou de crème allégée (crème de soja)
– sel, sucre, muscade…

Progression :

– lavez, épluchez, raccourcir, relaver les asperges.
– Ne pas les laisser dans l’eau.

Commentaires du chef :

Nous allons cuire les asperges dans un minimum de liquide afin qu’elles ne perdre pas leur goût.
Il y a deux solutions :

– cuire les asperges directement dans de la crème liquide.
– cuire les asperges dans l’eau, puis les terminer avec la crème.

C’est une question de choix et de santé. A vous de juger selon vos impératifs de santé.

 

Cuisson :

Voir film de la recette
Illustrations photographiques © papy et mamy Jipé

 


Les asperges ont été lavées, racourcies et épluchées.
Dans un poêle, on fait fondre du beurre sur feu doux.

 


On "promène" les asperges dans le beurre pour les enrober.
Surtout éviter de donner une couleur.

 

Si la poêle est trop petite, faites l'enrobage en plusieurs fois puis réunissez vos asperges.

 


Mouillez avec un peu d'eau. Les asperges ne doivent pas être totalement couvertes.
Sel, sucre, un soupçon de muscade.
ou 
rien que de la crème liquide

 


Vers la fin de la cuisson ( vérifiez) ajoutez la crème. Ici j'uilise de la crème de soja.

 

 

 

 

 

 

ASPERGES VERTES : PELER OU PAS ?

Introduction :

L’asperge verte n’est qu’une simple asperge. Enfin, pas tout à fait, vu qu’elle est verte.

Les asperges poussent sous la terre. Contrairement à ce que l’on peut penser, les asperges ne sont pas des racines, mais des tiges souterraines que l’on désigne par le mot rhizome.

Les rhizomes n’ont qu’une envie : aller voir la lumière et ils poussent donc vers le haut en s’allongeant de plus en plus.
Dès lors, les hommes ont trouvé une astuce : si nous faisons une bosse, le rhizome va être obligé de s’allonger un peu plus et l’asperge sera plus longue.

Pour pousser rapidement, les rhizomes ont besoin d’eau et de chaleur. La meilleure eau reste l’eau de pluie et pour mieux capter la chaleur des  rayons de soleil, on recouvre les buttes de terre avec de longues bandes de nylon (transparent ou noir)
Le noir est certes plus efficace, mais le nylon transparent permet de mieux voir les asperges quand elles pointent leur nez.

 

Aussi longtemps que l’asperge est sous la terre, elle est blanche.
Quand elle a percé la surface, il y en a qui restent d’abord blanches, d’autres deviennent violette, et les dernières se hâtent de devenir vertes.
D ‘ailleurs, toutes les asperges finissent par devenir vertes. Normal, car ce sont des plantes qui contiennent de la chlorophylle.
La chlorophylle est un vraiment «  truc magique ». Elle attrape l’énergie du soleil et fait fonctionner les cellules des plantes en leur fournissant l’énergie nécessaire. Tiens, on devrait mettre de la chlorophylle sur nos maisons pour économiser l’énergie.

J’ai dit que toutes les asperges deviennent vertes. Normal. Elles veulent grandir, faire des fleurs et des graines.

En automne, la chlorophylle va disparaître, alors tout comme la plupart des autres plantes, les asperges jauniront et le feuillage va disparaître. Mais dans le sol, la griffe de l’asperge (c’est ainsi que l‘on appelle les racines, va passer l’hiver et, au printemps, la griffe va faire des tiges souterraines qui vont faire les nouvelles asperges.

 

Préparer la mayonnaise !

 

Mais revenons à nos asperges.
L’asperge verte est donc une asperge qui a mal tourné ! Elle ne veut pas faire comme ses copines et elle enfile dès la sortie à l’air libre une robe verte. Et toc !

Mais le destin  des asperges est tout tracé. Elles poussent pour être mangées.

Alors faut-il oui ou non peler l’asperge verte ?
That’s the question.

 

Et voilà Papy qui vient avec son bon sens paysan.

 

Tant qu’à manger, autant manger des choses qui sont bonnes. Non ?

Si le vert de l’asperge est dur, on l’enlève
Sinon, on le garde.
Pas compliqué du tout.

 

Alors comment faire ?

On coupe le pied de l’asperge tout en bas.
Il est souvent fibreux et dur.
On coupe plus haut.
Cela devient moins dur.
Alors, pour plus de sécurité encore, on pèle l’asperge sur 5 bons centimètres. S’il y a plus que 5 cm, l’asperge ne pleurera pas.
Elle sera d’autant meilleure.

 

On pèle comment ?

Avec un couteau qui a la forme d’un rasoir.
Pour ne pas casser l’asperge, on la couche sur la table (oui, comme les malades) et on la caresse doucement, doucement.

 

Et puis, on va la cuire comme toutes les autres asperges.

Voir ICI

 

Dans un autre article, je vous expliquerai comment utiliser les pelures et les morceaux que l’on a coupés. Ce serait dommage de les jeter.

 

 

Illustrations photographiques  © papy et mamy

 

 

Les asperges vertes sont vendues en botte.

 

 

 

les pointes sont la meilleure partie.

 



L'extrémté est souvent sèche et fibreuse.

 



Il faut donc couper la partie dure.

 


On peut aussi enlever les "yeux" qui n'ont rien d'agréable.

 

 


On coupe et quand on trouve la partie tendre on s'arrête.

 



On pèle l'as perge sur quelques centimètres

 



L'asperge est prête à être cuite.

Chou pointu au lait de noix de coco

Introduction :

« Le chou accompagne l’homme » car il faut partie depuis la nuit des temps, de l’alimentaire humaine.
D’ailleurs, parlons plutôt au pluriel car les choux se présentent sous de multiples espèces qui varient de couleurs, de formes, et goûts et d’utilisation selon la partie comestible.

On mange bien sûr les feuilles : vertes, blanches, rouge etc…
Ces feuilles peuvent être : plates, frisées,
Chez le chou de Bruxelles, on mange les bourgeons.
Chez le chou rave, on mange le renflement au dessus de la racine
Chez le chou fleur, le chou romanesco,  le brocolis…

Presque toutes les parties des choux sont comestibles.

Des choux, il y en a tout le long de l’année. De plus, les choux se conservent : pensez à la choucroute qui n ‘est autre que du chou conservé par fermentation.

Le chou pointu est le premier chou de l’année. Semé très tôt, il croît rapidement et, selon les régions, il apparaît dès la fin du printemps.

Il tient son nom de sa forme. Ses feuilles, d’un vert tendre, s’enroulent et forment une sorte de cornet pointu.
 

Aujourd’hui, je vous propose une recette qui associe le chou et le lait de noix de coco. Surprenant à première vue, cette recette est agréable et fait de rapidement de nombreux adeptes.

 

RECETTE DU CHOU POINTU AU LAIT DE NOIX DE COCO :

Ingrédients pour 4 personnes :

– 1 chou pointu (préférez ceux de taille moyenne).
– 1 gros oignons (100 g)
– 1 boîte de lait de noix de coco.
– huile d’olive
– sel, poivre.

 

Progression de travail :

– parer le chou : enlevez les feuilles externes, lavez le chou.
– fendre le chou en 2 dans le sens vertical.
– enlevez de chaque côte les demi trognons.
– détaillez le chou en lanières fines avec une mandoline.

– épluchez un oignon.
– émincez-le finement.

Cuisson :

– dans une marmite faites suer l’oignon émincé dans un peu d’huile. (pas de couleur, l’oignon doit devenir vitreux.)
– ajoutez le chou.
– enrobez le chou avec l’huile.
– mouillez avec le lait de coco.
(attention, le lait de coco se dissocie souvent dans la boîte. Il faut bien agiter la boîte et/ou mélanger le contenu).

– ajoutez également un peu d’eau.
– sel, poivre

( je n’ajoute rien d’autre pour ne pas modifier le goût

– laisser cuire à couvert.

 

Temps de cuisson :

C’est avant tout une question de goût.
Il existe des gens qui aiment le chou bien compote.
Personnellement, je préfère garder un tout petit peu de croquant.

La durée de cuisson sera donc adaptée au goût des mangeurs.

Le chou pointu au lait de noix de coco accompagne aussi bien une viande, des coquilles Saint Jacques, un poisson.

Commentaires du chef :

Voici une recette facile, économique et rapide. Tout ce qu’il faut pour plaire.
L’association du chou pointu et du lait de noix de coco fonctionne bien.
Evitez cependant de dénaturer le goût en rajoutant des herbes comme le thym et restez discrets sur le poivre. Choisissez plutôt un poivre de Pondichéry qu’un poivre de Madagascar ou de Sarawak trop puissants.

Bon appétit.

Illustrations photographiques papy © et mamy Jipé

 

Le chou pointu porte bien son nom.
C'est le premier chou de l'année.

 

On fend le chou en deux dans le sens vertical.

 

On enlève le trognon de chaque moitié de chou.

 

Le chou est finement émincé avec une mandoline.

 

 

Le chou émincé.

 

Faire suer l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide . Surtout éviter qu'il se colore.

 

Aloutez le chou émincé et le "promener" dans l'huile (sans couleur).

 

Préparer le lait de noix de coco en l'homogénéisant. ( secouer ou mélanger)

 

ajoutez le lait de coco et un peu d'eau.

 

Assaisonnez et cuire avec un couvercle.

 

 

 

 


 

Le beau mois de mai

Le mois de mai.

 

Cette année, les clochettes des muguets sont au rendez-vous pour sonner à la volée, l’avènement du mois de mai.

Pas étonnant du tout, avec un mois d’avril qui a été particulièrement ensoleillé. Et pas seulement ensoleillé jusqu’au bout des branches, non ! Le mois d’avril a été  tout guilleret : il a joué  l’été avant l’heure.

On s’habitue vite à tout ce qui nous rend heureux, et les gens se sont rués dans les jardineries toutes contentes de voir arriver les premiers clients. Alors, c’est par caddies entiers que l’on a vendu pâquerettes, primevères et autres fleurs qui sont venues égayer les jardins.

Une année qui commence bien !
Et les jardiniers se mirent à bouger comme une armée de fourmis sous les regards des arbres fruitiers qui, pour ne pas être en reste, se mirent à fleurir à qui mieux mieux.

Imaginez le rêve !

Un ciel bleu, une neige de pétales blancs ; dans les prés des pissenlits qui brillent comme des soleils, une douceur qui vient vous caresser la peau et des parfums qui vous font tourner la tête.

Le bonheur a toujours un petit côté grisant.
On se laisse aller.
On est enivré.
On va de l’avant.
On oublie l’hiver et ses jours gris.

Mais le beau rêve a pris fin brutalement.

Un matin, la campagne s’est réveillée en dentelles blanches : le givre.
Profitant de ce que la lune jouait à faire le phare, tout là haut, dans le ciel, sans le moindre nuage, l’hiver était revenu à pas de loup, et, en quelques heures, il a pris un malin plaisir à se venger.

Là-bas, sur l’abricotier, la promesse d’une riche récolte fut anéantie. Ils avaient déjà une belle taille mes abricots, comme des billes que je vous dis. Maintenant, ils sont devenus mous ; ils flétrissent et tombent au pied du tronc, assassinés en pleine jeunesse.

Les fraises de mon voisin ont un cœur noir. Elles portent le deuil des espoirs perdus.
En une nuit, en quelques heures, l’hiver est revenu en force et à l’horizon du côté Ouest, les Vosges ont vite remis leur capuchon de neige blanche.

Il y a même des gens qui invoquent les Saints de Glace.

Saint Mamert le 11 mai.
Saint Pancrace le 12 mai.
Saint Servais le 13 mai.

 

Dictons :
 

  • « Saints Mamert, Pancrace et Servais sont toujours des saints de glace. »
  • « Attention, le premier des saints de glace, souvent tu en gardes la trace. »
  • « Saints Pancrace, Servais et Boniface apportent souvent la glace. »
  • « Avant Saint-Servais, point d'été ; après Saint-Servais, plus de gelée. »

 

Des Saints de glace au mois d’avril !
Vous n’y pensez pas.
Mais la nature se moque des dictons.
On pourrait même prétendre avec un sourire, que cette année, le mois de mai a été particulièrement précoce !

D’ailleurs, qui croit encore aux Saints de glace ?
Grand-père qui avait le bon sens paysan, déclarait à qui veut l’entendre :

«  avec leur bombe atomique, « ils » ont tout détraqué »

 

Au point que les Saints de glace, je parle des vrais, ont été remisés et le calendrier a été, disons « adapté »

Dans notre calendrier actuel, ces saints ont été remplacés :

Saint Mamert, célébré le 11 mai, remplacé par Sainte Estelle
Saint Pancrace, célébré le 12 mai, remplacé par Saint Achille.
Saint Servais, célébré le 13 mai, remplacé par Sainte Rolande.

Moi, je m’en tiens à une constatation tout à fait locale. Chez nous, en Alsace, les Saints de glace finissent par la sainte Sophie :

 « d’kàlta Sophie » la Sophie froide avec un petit clin d’œil coquin car « kàlta » signifie aussi « frigide » 
Quand je vous disais que les alsaciens sont facétieux ! Elle tombe sur le 25 mai.

Je suis le digne petit fils de mon grand père,  du moins je l’espère.
Il ne m’a pas laissé de gros héritage, mais j’ai les pieds bien sur terre et le bon sens semble couler dans mes veines.

Je dirais donc :

Les Saints de Glace sont comme les partis politiques, ils agissent par surprise et quand cela ne va plus, on change de nom et on recommence…avec les mêmes.

 

Ainsi va le monde.
Ainsi va la vie.
Jours de soleil et jours de pluie
Ciel bleu et la mort qui vient à pas de loup, la nuit.

N’être sûr de rien.
Et rester constamment sur ses gardes.
Savoir de chaque instant recueillir les plus petits bonheurs.
Savoir attendre que les choses se fassent.
Savoir attendre que vienne le temps.
Laissez du temps au temps.
Et savourer pleinement les plus petits des instants.

Allez, même la lune rousse finira elle aussi par se coucher.
 

Je vous souhaite un joyeux mois de mai.

 

QUAND LES RADIS FLEURISSENT SUR NOS PLATS ;

Introduction :

 

L’acte nutritionnel est obligatoire et même vital.
La « machine humaine » a besoin de carburant.
Ce sont les aliments qui fournissent la matière et l’énergie dans nous avons besoin.

Ne pas manger peut faire très mal. C’est le corps qui nous envoie des messages d’avertissement.
A l’inverse, manger procure du plaisir. C’est une fois de plus le corps qui nous adresse des messages de contentement.

 

Nous communiquons avec le monde «  externe » par nos sens.
Ceci me permet d’affirmer que nous mangeons avec tous nos sens.

La vue :

Un beau fruit, un joli légume nous interpelle par sa forme et ses couleurs.

L’odorat :

Les aliments développent des parfums, des odeurs qui viennent nous flatter et nous attirer.

Le goût :

Quel plaisir de croquer dans une pomme, de déguster une fraise, un plat longuement mijoté.

Le toucher :

Non seulement nous pouvons toucher un fruit, mais nous utilisons souvent ce sens pour juger  la maturité.
Mais le toucher entre également en jeu lors de l’acte nutritionnel car il nous permet d’apprécier la texture.

Et avec les oreilles vous faites quoi ?

Et bien, contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’ouïe n’est pas absente. Pensez au bruit de la baguette de pain qui croustille, à celui de la pâte feuilletée.

Conclusions :

Nous mangeons avec tous nos sens et plus ils sont sollicités, plus ils nous renseignent et peuvent nous procurer du plaisir.

 

Les fleurs de radis.

 

Bon, un petit radis rose, ce n’est pas vilain du tout avec ses parties rouges et blanches mais on peut faire mieux et à très peu de frais.

 

Film de la technique

Illustrations photographiques © papy et mamy Jipé

 

Petits radis ronds ou petits radis allongés, il faut d'abor supprimer les feuilles et bien les laver.
Ensuite, on incise verticlement sans couper le radis en deux.

 

On recommence un peu plus loin et on fait le tour du radis.

 

Vue d'un peu plus haut c'est comme si l'on divisait un gâteau
Plus vous faites de tranches plus votre fleur sera fine.

 

On met les radis dans de l'eau froide et l'on attend que l'osmose fasse son travail.
Les cellules vont se gorger d'eau et la fleur de radis va s'épanouir.

 

Et voilà le travail.
Pour trois fois rien.

 

LAPIN : FACON CHASSEUR

 RECETTE DU LAPIN FACON CHASSEUR.

 

Le lapin a été domestiqué tardivement à partir du lapin sauvage aussi dénommé lapin de garenne.

Sa chair étant très appréciée, les éleveurs ont essayé de croiser les races afin d’améliorer la qualité et la quantité de chair produite.
Un exemple : le « géant des Flandres » peut atteindre jusqu’à 10 kg.

Une fois domestiqué, le lapin s’élève facilement, mais n’essayez surtout pas de mettre en cage un petit lièvre. Il se laissera mourir.
 

Le lapin est également un animal porteur de symbole. 
Selon les régions, on parle du lièvre ou du lapin de Pâques. ( en allemand « Osterhase »)
Pâques : fête de la renaissance, fête de la vie qui reprend de plus belle. Dans ce contexte, avec sa fertilité presque légendaire, le lapin ne pouvait être ignoré.

Mais le lapin n’est pas toujours le bienvenu. Il ravage les cultures et croit de façon exponentielle. On a essayé de lutter contre les lapins et cela nous a  valu le triste épisode de la myxomatose.
A cette époque-là, pendant plusieurs années, les lapins malades perdaient la vue et étaient attirés par les phares des voitures. Le lendemain matin, les routes étaient jonchées de cadavres de lapins écrasés.

Le lapin est également l’ennemi juré des marins qui vont jusqu’à ne pas prononcer son nom. Dans le langage des marins, le mot lapin est tabou. Il n’est jamais prononcé par superstition. Il est remplacé par le mot : la bête  ou d’autres mots

Voir ICI

Evitez donc de servir un bon plat de lapin à des marins.

Une explication :

Pour bien naviguer sur mer, les bateaux doivent être équilibrés. On attache donc la cargaison afin qu’elle ne se déplace pas et ne fasse pas chavirer le bateau.
A l’époque de la marine à voiles, la cargaison était arrimée par des cordes de chanvre. Si on embarquait par mégarde un lapin, celui-ci pour se nourrir, allait ronger les cordes de chanvre.

La cargaison ainsi désarrimée, suivait le balancement des vagues et finissait tôt ou tard, par se trouver du même côté et le bateau chavirait.

J’ai eu l’occasion de vérifier dans le restaurant, à maintes occasions, cette aversion des marins pour le lapin. Elle reste très vivace de nos jours.

Il reste que la chair du lapin est très appréciée et qu’il existe de nombreuses recettes.

 

CUISSES DE LAPIN FACON CHASSEUR .

Cette recette est très simple et peu onéreuse.

Ingrédients pour 4 personnes :

– 4 cuisses de lapin (on les trouve facilement au détail)
– 50 g de beurre.
– 5 cl d’huile.
– 1 tranche de gingembre.
– 1 petit piment (sans les graines).
– 1 belle échalote 50 g.
– 1 dl de vin blanc.
– 4 dl de fond brun lié.
– thym laurier et bouquet garni.
– un peu de romarin.

– 400 g de champignons de Paris.
– 1 échalote 50 g.
– estragon soit en botte soit lyophilisé.
– 5 cl de cognac.
– 50 g de beurre.
– 5 cl d‘huile.
– sel poivre.

 

PROGRESSION DE TRAVAIL :

Nous allons cuire séparément le lapin et la sauce chasseur.

Le lapin :

– dans une cocotte, faites dorer les cuisses de lapin dans un mélange de beurre et d’huile.
– ajoutez une tranche de gingembre pelé et un piment sans graines pour parfumer.
– quand le lapin est bien doré sur les deux côtés, réservez-le.
– faites suer l’échalote ciselée.
– déglacer avec le vin blanc et laisser réduire un peu.
– mouiller avec le fond lié
– remettre le lapin
– laissez mijoter avec thym laurier et bouquet garni et un peu de romarin.
– ajoutez dès à présent un peu d’estragon (les tiges).

 

La sauce :

– essuyez rapidement les champignons.
– émincer les champignons.
– faites sauter les champignons dans un peu de beurre et d’huile.
– ajoutez l’échalote ciselée pour la faire suer (pas de couleur).
– flamber avec le cognac.
– déglacer avec le vin blanc.
– laissez réduire.
– mouiller avec le jus de cuisson du lapin.
– ajoutez l’estragon ciselé ou lyophilisé.
– rectifier l’assaisonnement.

 

COMMENTAIRES DU CHEF.

Comment toujours la qualité du plat final dépend de la qualité des produits.
Le choix du lapin est donc important.
Vous pouvez acheter des lapins chez les petits éleveurs ou chez les volaillers qui vendent des lapins d’élevage sindustriels.

Pour les champignons, celui de Paris est d’un goût plus neutre que des bolets, giroles, morilles, mais il est possible de mélanger.

L’estragon lyophilisé donne de bons résultats. Il est indispensable en dehors de la période de production de l’estragon frais.

 

En accompagnement, on sert des légumes, des pâtes (nouilles maison), du riz, des purées etc…

On peut également innover en servant du lapin à la bière (façon carbonade flamande)

 

Il existe de nombreuses d’autres recettes applicables au lapin.
Il convient de noter que si l’on trouve des lapins entiers, le lapin est également vendu déjà détaillé : patted avant, cuisses, râbles, têtes, foie…

 

Bon appétit.

 

Illustrations photographqies © papy et mamy Jipé

 

 

 

 

Belles cuisses de lapin. Il est pratique de trouver du lapin vendu au détail.

 

 

 

 

Viande pas trop grasse selon la race.

 

 

Toujours partir d'un mélange de beurre et d'huile.
Le beurre apporte le goût mais il brûle vite.
L'huile permet de chauffer plus fort.

 

 

Faites dorer le lapin.

Attention : le lamin " saute" au sens véritable.
Il produit des projections de matière grasse chaude.
Mettez une grille anti éclaboussures.

 

 

J'ajoute toujours une tranche de gingembre et un peti piment débarassé de ses pépins.

 

Bien faire dorer.

 

Puis réservez.

 


Faites suer l'échalote ciselée.
Déglacez vin blanc.
Ajoutez le fond lié.
Bouquet garni, romarin, tiges de persil, tige d'estragon.
Laissez mijoter.

 

Faire sauter les champignons émincés.
Ajoutez l'échalote ciselée et la faire suer.
Flamber au cognac.
Déglacer vin blanc. et laisser réduire.

 

Aloutez le fond de cuisson du lapin.
Estragon ciselé.
Rectifier l'assaisonnement.

 

Servir.
N'oubliez pas de vous régaler.

 


 

 

 

 

MATERIEL DE CUISINE / sautoir, sauteuse, poêle

On distingue 3 sortes de récipients qui peuvent être utilisés à quelques détails prêts, pour les mêmes types de cuisson :

– le sautoir.
– la sauteuse.
– la poêle.

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Ce sont des récipients pas très hauts qui supportent une forte élévation de température.

Ils ne possèdent pas obligatoirement un couvercle.
Quand ils sont à usage professionnel, ils doivent pouvoir supporter la chaleur d’un four. Il faut donc veiller à ce que leur manche soit résistant à la chaleur. Ceci n’est justement que rarement le cas de la plupart des ustensiles à usage familial.

Pourquoi le four ?

Généralement, la technique de cuisson en « SAUTER » commence sur le feu vif et se termine dans le four où la chaleur est plus uniforme. Les manches en bakélite, en plastique et même en bois ne conviennent donc pas.

Quelques précautions :

Les cuisiniers professionnels apprennent à leurs dépens qu’il faut éviter de prendre à pleines mains, le manche d’un récipient qui sort du four.
Cet apprentissage est relativement douloureux.

Il existe un petit «  truc » qui sert avant tout à attirer l’attention.

Le voici :

On connaît l’expression « chauffer à blanc » dans le sens de chauffer très fort.
La «  combine » consiste à prévenir qu’un objet quelconque est très chaud en mettant un peu de farine sur cet objet .
La farine ne  REFROIDIT PAS  mais ELLE EST UN SIGNE !
Quand on voit de la farine sur un objet, on ne le touche pas. !

Autres problèmes fréquents :

Depuis l’invention des verres «  pyrex » qui résistent à la chaleur, on met des couvercles sur les récipients dans le four.
La tentation est forte de vouloir refroidir le couvercle en le plongeant dans de l’eau froide. Il y a de fortes chances que vous ramassiez de petits morceaux de verre.

 

Si les professionnels utilisent plutôt sautoirs et sauteuses, du côté familial, on a tendance à préférer les poêles (N’ayez crainte, on en utilise aussi en cuisine professionnelle)

Un grand choix de poêles :

On gros, on distingue les poêles avec et les poêles sans revêtement  anti adhésif.
Il est vrai que l’invention des différentes sortes de couches anti adhésives a été un grand progrès. On les perfectionne d’ailleurs continuellement. Il suffit de regarder dans les rayons des super marchés pour voir la pléthore de poêles anti adhésives.

C’est incontestablement un progrès, mais voilà, les revêtements ne durent qu’un certain temps. L’investissement n’est pas toujours rentable.
Alors, on en revient aux bonnes vieilles poêles en métal ou en fonte.
Soit dit en passant que les poêles en fonte sont quand même relativement lourdes.

En fer ou en fonte, ces poêles pour être efficaces, doivent passer par une phase de culottage. Une bonne vieille poêle qui a travaillé et qui a été entretenue de façon correcte pendant des années est une chose précieuse.

 

A quoi sert le culottage ?

Une poêle en fer neuve est de couleur gris métal légèrement bleuté. Il y a de fortes chances que pour les premières cuissons, les aliments risquent d’attacher.
Au fur et à mesure que la poêle est utilisée et entretenue correctement, sa couleur change et elle devient de plus en plus noire. Quand elle sera  bien noire, vous constaterez qu’elle n’attache plus que très rarement.

Quels sont les « ennemis » d’une poêle ?

En numéro 1, on trouve tous les objets, fourchettes, cuiller en métal, palette etc… qui risquent de rayer la poêle.

En numéro 2, on trouve les techniques de nettoyage, le bon, petit tampon métallique qui se fera un plaisir de gratter et tuer votre poêle.

Explications :

Une bonne poêle est une poêle bien culottée (merci pour les sourires !)
Le culottage est un dépôt qui se forme lentement et qui finit par jouer le même rôle que la couche anti adhésive des poêles qui ont été traitées pour cet effet.

Usages et entretien des poêles en métal.

– à l’achat la poêle a été graissée pour ne pas rouiller.
Il faut donc enlever cette couche de gras avec de l’eau chaude et un peu de produit vaisselle. Utilisez de préférence une brosse non métallique.
Laissez ensuite sécher la poêle.
Avant de la ranger passer la poêle avec un papier imprégné d’huile.
Le meilleur rangement quand cela est possible, est de suspendre la poêle. Cela lui évitera d’être rayée par d’autres récipients qui seront posés dessus.

Usage de la poêle :

Si elle a été entretenue comme expliqué précédemment, elle est donc légèrement enduite d’huile.

– faites chauffer la poêle sans excès.
– versez une cuiller de sel fin.
– avec un papier, frottez la poêle. Le sel va «  gratter » sans rayer.
– jetez le sel
– démarrez la cuisson.

 

Après la cuisson, la poêle vide sera frottée avec un papier huilé qui remettra ainsi une couche de protection.
C’est cette « empilement » de couches et la chaleur qui finiront pas faire un dépôt et votre poêle sera culottée.

 

Evitez de laver une poêle après usage
Evitez de mettre un produit dégraissant.
Evitez surtout de la rayer.

Une poêle ainsi traitée vous rendra service pendant de longues années.

 

Fer ou fonte, cuivre, inox ?

Les poêles en fonte accumulent mieux la chaleur et la répartissent mieux. Mais il convient de tenir compte de leur poids car un fin de journée cela commence à compter.
Le cuivre est le meilleur conducteur de chaleur, mais il ne peut être en contact avec les aliments. Le cuivre doit donc être étamé ou posséder un intérieur en inox.
L’inox est d’un entretien facile.

 

Illustrations © papy Jipé

 

Poêle en fer sans couche anti adhésive.

On commence par la chauffer sans excès pour faire fondre la couche de gras protectrice.

Ensuite, on verse du sel et l'on frotte avec un papier. Le sel va enlever la couche de gras.

Après usage, et SANS LAVER LA POELE , on la frotte avec un papier puis un remet un peu d'huile avec un papier pour refaire la couche protectrice.

Papy aux multiples talents